மனநலம் என்பது இன்றைய உலகில் நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான அம்சமாக மாறிவிட்டது. நாம் பலரும் நம் உடல்நலம் பற்றி அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம். நமது உடல் சோர்ந்து போகாமல், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக சீரான உணவு முறைகள், உடற்பயிற்சி, மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஆகியவற்றை மேற்கொள்கிறோம். ஆனால், மனநலம் சார்ந்த விவகாரங்களைப் பெரும்பாலும் இலகுவாக எடுத்துக் கொள்வது கூடாது. இது நம்முடைய உடல்நலத்தை மட்டுமல்லாமல் நம் வாழ்க்கையின் பல்வேறு துறைகளிலும் பெரும் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது. அதனால், மனநலத்திற்கு வழங்க வேண்டிய முக்கியத்துவத்தை அறிந்து, அதை பராமரிக்க சிறந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது அவசியமாகிறது.